Kaum eine Berufsgruppe kommt mehr ohne Bildschirme und die damit verbundene Bildschirmarbeitszeit aus. Die Bildschirmarbeitszeit wird daher als Arbeit an einem Bildschirm / Tablet / Laptop definiert. Die Bilschirmarbeitszeit inkl. Pausen sollte klar definiert sein, und zum wohle der Gesundheit auch eingehalten werden. Nach jeder Stunde sollten sich die Augen und der Körper von der starren Haltung erholen können und eine Pause von 10 Minuten eingelegt werden. Je länger die Arbeitszeit am Stück dauert, je länger sollten auch die Pausen sein.
Dabei geht es nicht nur darum, die Augen auszuruhen, die Haltung zu ändern, frische Luft zu schnappen und sich kurz zu bewegen. Auch die richtige Haltung und Sitzoptimierung gehört dazu.
Mehr dazu: Schulung Bildschirmarbeitsplatz